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Si usted quiere perder pesose recomienda la sustitución de dos de las tres comidas principales con dos batidoscomo el desayuno y la cena de batido y el almuerzo con una comida normal.

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En primer lugar, los batidos sustitutivos de comidas, como los que se usan en la dieta Herbalife, pueden ser atractivos para personas ocupadas o para click no tienen el tiempo o el interés para cocinar.

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Sin embargo, al mismo tiempo estaremos evitando aportarle el resto de sustancias perjudiciales. Por ello, se dice que estos productos pueden sustituir una comida completa por sí misma.

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Esto se debe a que aportan todos los nutrientes necesarios y con ello mantienen el equilibrio de nuestro organismo sin aportar ninguna sustancia perjudicial en el proceso. En resumen: conseguimos perder peso porque aportamos a nuestro organismo solo lo que necesita y no el resto de sustancias que son las responsables de nuestro exceso de peso.

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Cuando tomas batidos Herbalife para controlar tu peso, te conviene hacer ejercicio cardiovascular suave, al menos 3 o 4 veces por semana. Te interesa también, variar las rutinas.

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Es decir, al hacer el mismo recorrido cada día al mismo ritmo, tu cuerpo se va a acostumbrar a ese nivel de esfuerzo, y no va a perder nada. Tu cuerpo necesita hidratación para funcionar.

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Sé que me vas a decir que no puedes evitarlo. Que vivimos en una sociedad que nos mantiene en un estado constante de estrés.

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Pero, yo te voy a decir, que intentes, por todos los medios, eliminar el foco del estrés de tu vida. Por muchas razones.

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Desde luego, vivir con estrés no es bueno. El tema del alcohol es complicado.

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En estas comidas puedes consumir alguna pieza de fruta natural o un yogurt con frutos secos crudos. Lo cierto es que no importa qué comidas sustituyas, pero solo deben de ser dos a lo largo del día.

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