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El te de maca sirve para adelgazar consumo de Maca acelera el metabolismo, esto debe a que contiene minerales como el magnesio y el zinc los cuales intervienen de forma directa en la metabolización de la grasa, la que queman para convertirla en energía y regulan otros procesos metabólicos del organismo.

Así como también regula los niveles de glucosa e insulina en la sangre. Esta bebida es perfecta para cumplir los objetivos.

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Se puede consumir maca tanto fresco como seco para realizar una infusión. Para esto conviene hervir agua.

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De hecho, muchas personas utilizan la maca como sustituto al café. Por ello, podemos utilizar esta harina para la elaboración de galletas o barritas energéticas.

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Es un gran aliado contra la depresión. Aumenta las defensas: Al aportar energía al organismo, también refuerza el sistema inmunológico y nos previene de catarros y otros problemas derivados de unas defensas bajas.

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La dosis aceptable puede variar de 1 a 3 cucharadas diarias, o de 1. Es recomendable que los adultos consuman de 3 a 4 cucharadas de harina de maca a diario durante todo 1 mes; transcurrido este tiempo se debe descansar una semana para volver a repetir el proceso de nuevo 1 mes entero.

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La harina de maca puedes disolverla en zumos de frutas, sopas, en salsas o en espolvorearla encima de tus ensaladas. La idea es que consumas este alimento a diario para poder beneficiarte de sus propiedades para adelgazar.

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Los ingredientes que te proponemos desde unComo son los siguientes:. Es mejor en ayunas, ya que es cuando el organismo mejor aprovecha las propiedades para quemar grasa y adelgazar.

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Tan solo así lograras quemar grasa y adelgazar. Para tomar maca para adelgazar lo puedes hacer en forma de té, bien sea de manera fresca o como una infusión antes de cada comida.

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Solo debes colocar el agua a hervir y al estar lista agregar las hojas de maca. Puedes tomar tres tazas diarias antes de cada comida. Al momento de preparar, mezcla todos los ingredientes en una batidora, en caso de querer endulzar un poco usa stevia.

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Contiene esteroles que funcionan como antioxidantes. Estos estimulan el metabolismo y por consiguiente contribuyen a la eliminación de la grasa.

El maca contiene también zinc y manganeso, dos minerales que ayudan a estimular el metabolismo de los órganos internos y, por consiguiente, a eliminar el tejido adiposo.

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El maca se puede consumir en forma de infusión. Esta bebida es perfecta para cumplir los objetivos.

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Se puede consumir maca tanto fresco como seco para realizar una infusión. Para esto conviene hervir agua.

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Para aprovechar todos los beneficios de una infusión de maca, conviene beber tres tazas antes de las principales comidas del día. Esto ayuda a eliminar las toxinas y a perder peso.

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Otra manera de consumir maca para perder p eso consiste en utilizar su harina. El consumo de esta harina se recomienda en los adultos a razón de 3 a 4 cucharadas soperas al día durante un mes.

Después conviene realizar una pausa de una semana, y luego retomar la cura durante otro mes. La harina de maca se puede añadir a los zumos de frutas, a las sopas, a las salsas o a las ensaladas.

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